ピラティスとヨガ、それぞれのプレステージな価値
ピラティスの提供価値
- 「精密なコントロール」：姿勢の歪みをミリ単位で修正する緻密さ。
- 「インナーユニット強化」：深い呼吸と共に、体幹（コア）を鉄壁のように固める科学的アプローチ。
- 「自己肯定感の強化」：身体を論理的に再構築できているという実感。
ヨガの提供価値
- 「神経系の鎮静化」：深い呼吸と瞑想的な動きによる、ストレスフルな神経系のリセット。
- 「柔軟性と流動性」：関節の可動域を広げ、血液・リンパの流れを促進する。
- 「精神的な安定」：直感力を高める、マインドフルネスな体験
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- 酒井 美方子モデル／ピラティス講師
- スタイリスト、ファッションディレクター。モード誌や広告、俳優や著名人のスタイリングを中心に活躍。ジュエリーブランド、ミホコ＆サカイ（MIHOKO&SAKAI）を立ち上げ、大人のスタイルに遊び心を添えるコスチューム＆パールジュエリーを提案している。
酒井さんにとってロンドンはどんな場所ですか？
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映画『ティファニーで朝食を』（1961）のプロモーションフォトのオードリー・ヘップバーン。 Clement Cordier / layLine
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- スタイリスト、ファッションディレクター。モード誌や広告、俳優や著名人のスタイリングを中心に活躍。ジュエリーブランド、ミホコ＆サカイ（MIHOKO&SAKAI）を立ち上げ、大人のスタイルに遊び心を添えるコスチューム＆パールジュエリーを提案している。
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wele Editorialヨガ / ピラティス講師
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